Wer im Beruf vorankommen will, muss sich voll einsetzen. Mehrarbeit und auch so manche Aufgabe, die über den eigentlichen Job hinausgeht, gehören dabei zur Tagesordnung. Berufliche Durchstarter stehen deshalb fast ständig unter Druck und müssen aufpassen, nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten.
Erfolg ist ohne Fleiß nicht zu haben. Dies gilt besonders für die Berufswelt. Gerade heutzutage, wo gute Jobs nicht wirklich leicht zu haben sind. Darum steht für immer mehr Menschen ihr Arbeitsplatz an erster Stell. Feierabend scheint für sie ein Fremdwort zu sein und für Sonderaufgaben melden sie sich als erste. Solche Durchstarter kommen zwar schnell auf der Karriereleiter voran, doch wenn sie nicht aufpassen, könnte ihnen ihr Körper einen Strich durch die Erfolgsrechnung machen.
Karriere machen ist stressig
Sich so sehr einzusetzen setzt den Körper fast täglich unter enormen Stress. Rein äußerlich ist Durchstartern davon meistens nichts anzumerken. Doch innerlich läuft ihr Organismus permanent auf Hochtouren. Gelingt es nicht, auch für innere Gelassenheit zu sorgen, drohen böse Rückschläge. Denn unter der Dauerbelastung leidet früher oder später die Konzentration und es kann sogar zu gesundheitlichen Problemen wie Herz- und Kreislauferkrankungen kommen.
In der Ruhe liegt die Kraft
Karriere zu machen kann also Risiken und Nebenwirkungen haben. Dies heißt jedoch nicht, dass alle Dienst nach Vorschrift machen sollen. Es ist aber wichtig dem Körper bei diesen Höchstleistungen Unterstützung und Ausgleich zu verschaffen. Experten raten darum dazu im Job Prioritäten zu setzen, regelmäßige Pausen zu machen und für Bewegung an frischer Luft zu sorgen. Zudem sollten Durchstarter nicht die Pflege privater Kontakte vergessen. Denn echte Freunde sind mindestens ebenso wichtig wie eine Karriere.
Das hilft gegen den Karriere-Stress:
§ Erfolgserlebnisse in der Freizeit
§ Entspannungsübungen
§ Homöopathische Medikamente (z. B. Neurexan, erhältlich in Apotheken)
