Vorbeugende Maßnahmen:

• Ausreichend Flüssigkeit trinken, der Flüssigkeitsbedarf kann in warmer und/oder trockener Umgebung erheblich höher liegen als das Durstgefühl signalisiert
• Auf richtige Hygiene achten: Duschen ist günstiger als ein Vollbad, den Intimbereich nur mit Wasser und einer alkalifreien Seife waschen, Intimsprays oder -puder enthalten häufig Substanzen, die die natürliche Hautflora stören und sollten daher nicht verwendet werden. Nach dem Toilettenbesuch sollte man immer von der Scheide zum Darmausgang hin wischen, nie umgekehrt
• Unterkühlung vermeiden, auch in warmen Ländern sollte man nicht in nassen Badesachen herumlaufen
• Der pH-Wert des Urins sollte im sauren Bereich liegen. Dies erreicht man durch eiweißreiche Kost (Fleisch) oder durch Ansäuern des Harns mit Medikamenten oder Vitamin C