Vorbeugende Maßnahmen

• Personen, die zu Hypotonie neigen können ihr Kreislaufsystem trainieren durch Sportliche Betätigung und Anwendung von kalt-warmen Wechselduschen, dabei sollte das Wasser in Richtung Herz geführt werden, also beginnend mit dem rechten Bein von unten nach oben, dann das linke Bein, ebenso die Arme. Badezusätze mit Rosmarin und/oder Kampfer regen den Kreislauf an
• Auf ausreichende Flüssigkeits- und Salzzufuhr achten, Coffein haltige Getränke können Besserung bringen
• Operative Sanierung von Krampfadern bzw. Tragen von Stützstrümpfen
• Langes Stehen, heiße Vollbäder und schnelles Aufstehen meiden
• Üppige Mahlzeiten und Alkohol meiden