Sportlich aktiv im Urlaub

Gerade im Urlaub wird sportliche Aktivität wieder groß geschrieben. Unumstritten werden dadurch körperliches und seelisches Wohlbefinden gefördert und bei Mannschaftsspielen können auch neue Kontakte geknüpft werden. Schade, wenn dann dem durch eine Verletzung ein jähes Ende bereitet wird. Gerade Ungeübte neigen dazu, sich zu viel zu zumuten und überlasten ihre Gelenke, Muskeln und Bänder.