Schlafstörungen:

schlaflos in fremden Betten Man hat lange vom wohl verdientem Urlaub geträumt, doch dann findet man gerade während der ersten Urlaubstage keinen Schlaf oder wacht mitten in der Nacht auf, um erst morgens wieder einzuschlafen. Kein Wunder, denn möglicherweise wurden mehrere Zeitzonen überflogen (s. Jet-Lag), nachts stören ungewohnte Geräusche oder der Klimawechsel macht einfach zu schaffen. Sich auf diese Veränderungen einzustellen erfordert Zeit und Geduld, der Griff zur Schlaftablette sollte nur in Ausnahmefällen erfolgen.