Vorbeugende Maßnahmen

Wenn die genaue Ursache für den juckenden Ausschlag bekannt ist, so sollte man diese meiden bzw. wenn dies, z.B. bei Medikamenteneinnahme, nicht möglich ist, sich der Sonne nur vorsichtig aussetzen. Bei empfindlicher Haut kann schon durch die Wahl des richtigen Sonnenschutzes (s. Sonnenschutzmittel) viel erreicht werden.
Bei der Polymorphen Lichtdermatose kann jedoch bereits vor Urlaubsantritt etwas unternommen werden: hilfreich ist es, sich langsam an die Sonnenstrahlung zu gewöhnen. Man sollte jedoch dabei bedenken, dass Sonnenstudios nicht unbedingt dafür geeignet sind, da man hierbei überwiegend mit UVA-Licht bestrahlt wird und sich die sog. Lichtschwiele, die auch vor Sonnenbrand schützt, nur unter UVB-Strahlung entwickelt. Bereits 6 bis 10 Wochen vor Urlaubsantritt kann man mit der Einnahme von den als Radikalfänger wirkenden Vitaminen beta-Carotin, Vitamin E und C beginnen. Diese sollte auch während des ganzen Urlaubs fortgesetzt werden. Die lange Einnahme ist erforderlich, damit sich diese Substanzen in der Haut anreichern und dann die durch UVA-Stahlung entstehenden oxidativen Verbindungen entgegen wirken zu können. Lassen Sie sich von Ihrer Apotheke beraten!