Wenn der Darm auf Reisen träge wird: Verstopfung

Stress vor Reiseantritt, Zeitverschiebung, ungewohnte Nahrung, mangelnde Bewegung, ja sogar ein unbewusster Ekel vor fremden Toiletten können dazu führen, dass der Darm erst einmal streikt und eine Verstopfung entsteht. Meist ist diese Erscheinung auch verbunden mit unangenehmen Begleiterscheinungen wie Völlegefühl, Blähungen oder krampfartigen Schmerzen im unteren Bauchbereich. Von einer Verstopfung (Obstipation) spricht man, wenn die Stuhlentleerung seltener als zweimal pro Woche erfolgt, d.h. wenn 2 bis 3 Tage mal nichts auf dem stillen Örtchen geht, so ist das durchaus normal.