Was kann man selbst tun?

Treten Beschwerden auf, dann muss man entweder sofort eine Aufstiegpause einlegen (erst nach Stunden weiterer langsamerer Aufstieg), oder beim Auftreten der ersten Symptome den Abstieg in tiefere Regionen beginnen.

Starke zusätzliche körperliche Belastung sollte vermieden werden.