Pikantes Frühstück mit Vitamindrink
(für 1 Person)     

1 Scheibe Vollkornbrot
75 g körniger Frischkäse
1 EL Schnittlauchröllchen
1/2 Bund Radieschen
1 hartgekochtes Ei
0,15 l Tomatensaft
0,1 l Brottrunk
Pfeffer
2 Tassen Guarana Matetee

Brot mit Frischkäse bestreichen und mit Schnittlauchröllchen bestreuen. Mit den Radieschen und dem Ei servieren. Tomatensaft mit Brottrunk verquirlen mit Pfeffer abschmecken. Dazu Guarana Matetee trinken.

297 kcal (1243 kJ), 24,2 g Eiweiß, 9,8 g Fett, 27,4 g Kohlenhydrate (2,3 BE)