(Für 1 Person)

 

2 Scheiben Vollkornbrot

75 g körniger Frischkäse

100 g Erdbeeren

2 Tassen Früchtetee

 

Brote mit Frischkäse bestreichen. Die Erdbeeren waschen, putzen und in Scheiben schneiden und die Brote damit belegen. Dazu Tee trinken.

 

256 kcal (1071 kJ), 15,9 g Eiweiß, 3,4 g Fett, 38,3 g Kohlenhydrate (3,2 BE)