Mit Kartoffeln können Sie prima abnehmen. Pro Tag gibt es 1 kg Pellkartoffeln mit ca. 550 g Kräuterquark. Die Phytaminversorgung ergänzen Sie täglich mit 1 Beutel Bad Heilbrunner PlantConcept Circulation (in Wasser einrühren, am besten morgens trinken). 
 

Den Kräuterquark stellen Sie selbst aus 400 g Magerquark, 0,1 l Mineralwasser, 2 EL Brassola Raps-Kernöl und einer Tasse fein gewiegter Kräuter (Schnitt-lauch, Kresse, Petersilie, Dill) her und schmecken ihn mit Zitronensaft, Pfeffer und Kümmel (kein Salz!) ab. Dazu trinken Sie über den Tag verteilt 0,5 l Brot-trunk, 1 Flasche Mineralwasser und 1,5 l Mate- oder Früchtetee. Diese Kur ist reich an wertvollem Eiweiß, enthält wichtige Ballaststoffe - aber praktisch kaum Fett und sättigt gut. Kann 1 Woche durchgeführt werden.
 
·       Abnehmen                      ***
·       Sättigung                       *****
·       Nährstoffversorgung         *****
·       Verdauung                      ****
·       Praktisch                        **
·       Für Berufstätige               **
·       Kosten                           *****

 ***** steht für hervorragend