Schnell und wirksam können Sie mit Äpfeln abnehmen. Diese gesunden Früchte sind besonders praktisch für unterwegs – fürs Büro oder zur Arbeit. Besonders wichtig: Äpfel sind ideale Zwischenmahlzeiten. Sie bremsen den Heißhunger, der zwischen langen Essenspausen auftritt, machen satt und haben wenig Kalorien.

Die leckeren Früchte haben aber noch viel mehr drauf: Äpfel enthalten viel Kalium und helfen somit, den Körper schnell und wirksam zu entwässern.

Zur Apfeldiät sollten Sie viel trinken, am besten kalorienfreie Getränke wie z.B. Mineralwasser, Früchtetee oder Matetee, der zusätzlich den Hunger dämpft.