Ratgeber Wellness und Gesundheit
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Wellness-Rezepte
 
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WELLNESS-REZEPTE

01 Phytamin-Kur
02 Frühstück
03 Suppen, Eintöpfe
04 Hauptspeisen
05 Vorspeisen, Salate
06-Single-Haushalte: Gerichte - preiswert und gut
07 Die einfachsten Diäten
08 Getränke
09 Drinks für's Immunsystem
10-Snacks-Fingerfood
11 -Diäten 2005
12-Pfannkuchen Spezialitäten
13-Leichte Hauptmahlzeiten
14-Leicht und süss
15-Cocktails - für heisse Sommertage
16 Leichte Sommerküche
17- Eistees für heisse Sommertage
18 Die besten Tageskuren für den Sommer
19 Grillspezialitäten
20 Die schönsten Mate-Colddrinks
21 Heisse Teeideen mit Mate
22 Pilzegerichte
23 Leckere Weihnachtsrezepte
24 Leckere Pfannengerichte
25 Überbackenes
26 Fisch und Meeresfüchte
 
Geben Sie Ihr Lieblingsrezept in unsere Rezepte-Küche ein
Alleskönner Rooibos
Brombeer-Smoothie
Exo-Tic-Mate- alkoholfrei
Fitmacher-Drink mit Brottrunk-alkoholfrei
Grüner Tee - der Klassiker aus Nahost
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Vitacin Früchtetee - die geballte Vitaminkraft!
Vitaldrink mit Brottrunk
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Brombeer-Smoothie

(für 1 Person)

 

Brombeer-Smoothie
Fotohinweis: Wirths
75 g Brombeeren

125 g Sahne Joghurt

1 TL Vollgran Weizenkeime (Reformhaus)

1 TL Vanillezucker

Zitronensaft

 

Brombeeren waschen, putzen und mit Sahne-Joghurt und den Weizenkeimen im Mixer gut verquirlen. Mit Vanillezucker und Zitronensaft abschmecken. Gut gekühlt in ein Cocktail-Glas gießen.

 

231 kcal (967 kJ), 7,6 g Eiweiß, 14,2 g Fett, 16,7 g Kohlenhydrate (1,4 BE)