(für 4 Personen

1 kleine Zwiebel
10 EL Brassola Raps-Kernöl (Teutoburger Ölmühle)
600 g Kalbfleisch
150 g Pfifferlinge
Pfeffer
Salz
1 EL Mehl
0,1 l Gemüsebrühe
0,25 l Kaffeesahne
50 ml Weißwein
2 EL gehackte Petersilie
1 EL Enzym-Ferment Getreide
500 g Pellkartoffeln
1 Zwiebel
1 Ei
Salz
Pfeffer

Zwiebel fein schälen und fein würfeln, in 2 EL heißem Raps-Kernöl glasig werden lassen. Kalbfleisch schnetzeln und kurz anbraten, die Pfifferlinge zufügen und 1-2 Minuten mitbraten lassen. Fleisch und Pilze herausnehmen, pfeffern, salzen und warm stellen. 3 EL Raps-Kernöl im Bratensatz erhitzen und das Mehl darin unter Rühren hell anschwitzen. Mit Gemüsebrühe ablöschen und unter Rühren aufkochen lassen. Kaffeesahne und den Wein zufügen und leicht köcheln lassen. Fleisch und Pilze zugeben, einige Minuten mitziehen lassen. Fein gehackte Petersilie unterheben und das Geschnetzelte mit Enzym-Ferment Getreide abschmecken. Für die Rösti Pellkartoffeln schälen und grob raspeln. Zwiebel schälen, fein hacken und dazugeben. 1 Ei verquirlen, unter die Kartoffeln heben, dabei salzen und pfeffern. Aus der Kartoffelmasse Rösti formen und in reichlich Raps-Kernöl von beiden Seiten knusprig braten. Dazu schmeckt ein knackiger Salat.

Pro Person: 558 kcal (2335 kJ), 38,7 g Eiweiß, 31,9 g Fett, 44,6 g Kohlenhydrate (3,7 BE)