bezeichnet bestimmte Fuß- und Beinbewegungsübungen, die zur Verminderung einer Venenstauung und zur Verbesserung der Funktion der > Muskelpumpe beitragen. Dies bedeutet eine Entlastung des Beinvenensystems. Jeder Venenkranke sollte am besten täglich Venengymnastik-Übungen durchführen. Das geht ganz einfach und ist in vielen Situationen möglich, z. B. in Arbeitspausen oder zu Hause beim Fernsehen. Zu solchen Übungen gehören beispielsweise Fußwippen, Zehenstände, Fußrollen oder auf dem Rücken liegend Radfahren.

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Heike Höfler
Venengymnastik für gesunde, schöne Beine
Mit Tipps f. Langstreckenflüge
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2002. 95 S. m. zahlr. farb. Fotos u. Zeichn. 22 cm; Kt; Deutsch
BLV Verlagsgesellschaft, 2002