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Wippen

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Wippen
auf den Füßen und die "Nähmaschinenübung" sind für alle, die viel stehen oder sitzen müssen, ein sehr wirksames Venentraining. Mit dem Wippen auf den Füssen bei längerem Stehen oder durch Auf- und Abbewegungen der Füße wie beim Treten einer alten Nähmaschine während des Sitzens am Arbeitsplatz wird die > Muskelpumpe in den Waden aktiviert und dadurch der Blutfluss in den Venen verbessert. Mit solchen Übungen lässt sich während eines langen Arbeitstages oder auf der Reise verhindern, dass man dicke Beine bekommt. Siehe auch > Venengymnastik.
 
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