Es gibt verschiedene Aerobic-Kurse, sicherlich für jeden Geschmack etwas.

Ein kurzer Überblick:

Afro Aerobic
An afrikanischen Stammestänzen angelehnt, meist mit Trommelmusik hinterlegt

Aqua Aerobic
Wassergymnastik mit Aerobicelementen, unterstützt mit Hilfsmitteln wie Hanteln oder Auftriebhilfen. Gelenkschonend, aber höherer Kraftaufwand durch Überwindung des Wasserwiderstandes.
Siehe auch Stichwort: Aqua Fitness

Funk Aerobic/Hip Hop Aerobic
Aerobic für die junge MTV-Generation. Ist eine Mischung aus Jazzdance, Modern Dance, Streetdance, Hip Hop und dem klassischen Aerobic

Pump
Fitnessprogramm zum Aufbau von Muskelgruppen mit Gewichten/Langhanteln als Hilfsmittel

Salsa Aerobic /Dance-Aerobic-Latinstyle
Wie der Name schon sagt, eine Mischung aus Latino, Salsa, Mambo und Elementen aus Videoclips (z. B. den „Shakira- Hüftschwung“) . Temperamentvolle, südamerikanische Musik läuft im Hintergrund.

Slide Aerobic
Die Teilnehmer gleiten auf 2m langen Spezial-Gummimatten (=Slides) hin und her. Am Ende der Matten sind Stopper angebracht, von denen man sich wieder abdrückt. Hauptsächlich Bein-, Gesäß- und Hüftmuskulatur werden dadurch traniert.

Step Aerobic
Hier wird das Prinzip des „Treppensteigens“ auf einem höhenverstellbaren Podest (=Stepper) aufwechslungsreich variiert. Hinzu kommen verschiedene Armbewegungen, Drehungen und Tanzelemente.

Therarobic
Bezeichnet Übungen mit dem Theraband. Durch den Gegendruck des flexiblen Gummibands wird der Kraftaufwand erhöht. Die Muskeln werden gestärkt und die Durchblutung gefördert.