Aquatraining, Aqua-Aerobic, Wasser-Gymnastik u.a.) Diese Gymnastikmethoden machen sich die physikalischen Eigenschaften des Wassers zunutze. Wirbelsäule, Gelenke und Sehnen werden dabei geschont und dieMuskulatur des gesamten Körpers einschließlich der Atmung gleichmäßig belastet und damit trainiert.

Literatur:
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Thorsten Dargatz, Andrea Röwekamp
Aqua-Fitness
Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik
5., aktualis. u. überarb. Aufl. 2004. 120 S. m. zahlr. farb. Abb. 21 cm; KT; Deutsch
Copress , 2004