Richtig atmen lernen, nicht nur Luft holen – dieser Aufgabe hat sich die Atemtherapie verschrieben. Atemschulung, Atemgymnastik und Atemmassage sind wichtige Bestandteile dieser Therapie. Aus der indischen Yoga-Lehre stammt die Erkenntnis, das richtiges Atmen die Voraussetzung für geistige, körperliche und seelische Gesundheit ist, falsches Atmen hingegen Erkrankungen jeglicher Art begünstigt. Auch in Japan und China gehören Atem- und Bewegungsübungen daher zur körperlichen und geistigen Gesundheitsvorsorge. In Deutschland lehren sogenannte Atemhäuser die Kunst des Atmens.

Literatur:
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Magdalena Unger
Die Angst bändigen, souverän bleiben!
Mit Atemübungen zu mehr innerer Selbstsicherheit
2004. 160 S. m. Abb. 21,5 cm; GEB; Deutsch
Beltz , 2004