Holistisch (ganzheitlich) ausgerichtete „Wissenschaft vom Leben“, älteste überlieferte Medizinlehre der Welt (über 5000 Jahre).
Das Leben wird in seiner Gesamtheit als Zusammenspiel von Körper, Sinne, Geist und Seele betrachtet. Durch ein auftretendes Ungleichgewicht der energetischen Grundkräfte Vata, Pitta und Kapha können gesundheitliche Störungen entstehen. In jedem Menschen sind auch die Elemente dieser drei Grundkräfte – den sogenannten Doshas – vorhanden, nur in unterschiedlicher Ausprägung.

Die drei Doshas sind:
Vata = Bewegungsprinzip: Kräfte, die mit Beweglichkeit und Bewegung des Körpers zu tun haben, Kräfte also, die den Atem, die Muskeln im Magen-Darm-Trakt und die Ausscheidungswege kontrollieren sollen.

Pitta = das Feuer- bzw. Stoffwechselprinzip: sind Energien, die an Umwandlungskräfte beteiligt sind, beispielsweise am Stoffwechsel und an der Verdauung.

Kapha = Strukturprinzip: ist eine Kraft, die dem Körper Struktur und Stabilität gibt, beispielsweise stabile Gelenke.

Jedem dieser Kräfte sind verschiedene Merkmale wie heiß oder kalt, süß oder sauer, langsam oder schnell zugeordnet. Dementsprechend werden auch verschiedene Speisen, Pflanzen und Behandlungsmethoden in die drei Doshas eingeteilt.
Durch passende ayurvedische Kost, natürliche Heilmittel aus Kräutern und Pflanzen und ayurvedische Behandlungsformen – z. B. Synchronmassage, Stirnölgüsse und Dampfbäder – soll das körperliche und seelische Gleichgewicht wiederhergestellt werden.
Die Therapie wird auf jeden einzelnen Patienten individuell zugeschnitten. Kann therapeutisch eingesetzt werden bei:
Magen-Darm-Störungen, chronischen Schmerzen, Kreislaufbeschwerden, Erschöpfung, Stress, Unruhezuständen, Gewichtsproblemen und chronischen Schmerzen.

Wichtige ayurvedische Behandlungsformen sind:
Shirodhara – Stirnölguß
Abhyanga – Ganzkörper-Ölmassage
Padhabhyanga – Fuß-Ölmassage
Garshan – Rohseidenhandschuhmassage
Mukabhyanga – verjüngende Gesichtsmassage
Udara – wohltuende Bauchbehandlung

LITERATUR:
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