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Beckenbodengymnastik
Darunter wird das Training des Beckenbodenmuskels verstanden, jedoch auch die Rückbildungsgymnastik nach einer Schwangerschaft, um die Halte- und Schließfunktion des Beckenbodens zu gewährleisten. Das durch die Geburt strapazierte Gewebe wird wieder gefestigt. Diese Methode ist nicht nur für junge Mütter geeignet, sondern auch bei Inkontinenz, Blasenschwäche oder nach einer Prostata- oder Unterleibsoperation.
Siehe auch Stichwort: Bauchtanz
Literatur:
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Benita Cantieni, Tiger Feeling - Das sinnliche Beckenbodentraining für sie und ihn
Aktualis. Gesamtausg. 2003. 151 S. m. zahlr. farb. Abb. 24,5 cm, Geb, Deutsch
Südwest-Verlag , 2003
Weitere Informationen: Beckenbodengymnastik
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