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Bikram-Yoga
Bikram-Yoga ist neu in der Wellness-Welle. Bikram-Yoga wird in 32 Grad heißen Räumen trainiert, weil sich in der Hitze Muskeln, Sehnen und Bänder leichter als sonst dehnen. Kreislaufschwache kann dies aber lebensgefährlich sein.
Nach einer Studie der Universität Berlin hilft Yoga gegen Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Schlaf- und Verdauungsstörungen.
Weitere Informationen: Bikram-Yoga
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