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Entspannungsmethoden
Entspannungsmethoden haben das Ziel, Fühlen statt zu Denken bzw zu lernen, einfach mal loszulassen. ZU diesen Metoden zählen Massagen, Autogenes Training, Feldenkrais, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Qi Gong, Yoga und Atemtherapie
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