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Powerwalking
Unter Powerwalking versteht man schnelles sportliches Gehen, bei dem die Füße verstärkt mit der Ferse aufgesetzt werden. Die Bewegung wird durch lockere Pendelbewegung der Arme, von der Hüfte bis zur Schulterhöhe, unterstützt. Power Walking ist geeignet für alle, die ihre persönliche Fitness und Ausdauer auf sanfte, aber äußerst effektive Art und Weise verbessern wollen.
LITERATUR:
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anet Holm McHenry
Powerwalking mit Gott
50 Andachten für geistliche und körperliche Fitness
2003. 256 S. 19,5 cm; Geb; Deutsch
Gerth Medien , 2003
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