Mit brauner Haut sieht man gesund aus. Jeder Fünfte geht deshalb ins Solarium. Wir geben Tipps, damit Ihre Haut auch gesund bleibt.
Das Bundesamt für Strahlenschutz verleiht an gute Solarien ein Prüfsiegel. Es garantiert: Diese Geräte werden regelmäßig geprüft und gewartet, verbrauchte Leuchtröhren ausgewechselt und die Hygiene-Regeln eingehalten.
Maximal 5 Minuten und 20 Sitzungen
Wer sich zum ersten Mal auf die Sonnenbank legt, sollte dies nur maximal 5 Minuten tun – auch wenn Sie denken, dass mehr nicht schadet. Wichtig: Das Personal in Studios mit dem Gütesiegel stellt einen persönlichen Plan auf, wie oft und wie lange Sie sich im Solarium bräunen dürfen. Experten empfehlen maximal 20 Mal pro Jahr und ein Mal pro Woche Solarium.
Die Augen schützen und Kosmetik vermeiden
Gefährdet im Solarium sind vor allem die Augen. Setzen Sie deshalb eine Schutzbrille auf und schließen Sie zusätzlich die Augen. Das UV-Licht fördert grauen Star – eine gefährliche Krankheit, die zum Erblinden führen kann!
Verwenden Sie im Solarium keine Sonnenschutzmittel. Parfüms oder andere Kosmetika machen die Haut empfindlich gegen die Strahlen der Sonnenbank. Gehen Sie daher nicht geschminkt ins Solarium!
Viele Arzneimittel erhöhen die Lichtempfindlichkeit. Zum Beispiel Mittel gegen Diabetes, Johanniskraut und Antibiotika. Wer Medikamente einnimmt oder einnehmen muss, sollte deshalb immer den Beipack-Zettel lesen. Verzichten Sie im Zweifelsfall aufs Solarium und fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
Die Haut testen
Die Innenseiten der Unterarme verraten, wie jung die Haut ohne UV-Bestrahlung aussehen würde. Vorsicht ist geboten, wenn die Oberseite deutlich älter, faltiger aussieht. Dann besser auf die Sonnenbank verzichten.
Vorbräunen bzw. einer Sonnenallergie vorbeugen im Solarium geht nicht. Auf der Sonnenbank gebildete Haut-Pigmente schützen nicht vor den natürlichen Strahlen der Sonne. Auch ohne Sonnenbrand erhöht sich mit jedem künstlichen oder natürlichen Sonnenbad das Risiko für Hautkrebs, vorzeitige Falten und Altersflecken.
Auf Solarium verzichten sollten:
- Menschen mit Hauttyp I oder II (siehe unten).
- Wer mehr als 10 Sonnenbrände im Leben hatte.
- Wer mehr als 40 Leberflecke hat.
- Bei auffällig veränderten Leberflecken (asymmetrisch, dunkel, zackig, grösser als 5 mm). Zum Hautarzt!
Die vier Hauttypen
- Helle Haut, Sommersprossen, blaue Augen, rötliche Haare, im Hochsommer nach 5 bis 10 Minuten Sonnenbrand. Wird nicht braun.
- Blonde Haare, blaue oder grüne Augen, Sonnenbrand nach 10 bis 20 Minuten. Haut wird mäßig braun.
- Dunkelblonde Haare, graue oder braune Augen, im Hochsommer Sonnenbrand nach 20 bis 30 Minuten. Wird deutlich braun mit der Zeit.
- Von Natur hellbraune Haut, dunkle Haare, braune Augen, frühestens nach 40 Minuten im Hochsommer Sonnenbrand.
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