Haben Sie das Gefühl, dass es so nicht weitergeht? Zu viel Stress, zu wenig Energie, keine innere Balance, fehlende Zufriedenheit? Tun Sie etwas – eine Fastenkur bringt Körper und Seele ins Gleichgewicht.
Kein Wunder, dass viele Menschen darauf schwören: Eine Fastenkur wirkt belebend, bringt neue Energie, entschlackt und strafft die Figur. Viele befürchten ein tagelanges Hungergefühl. Davor müssen Sie keine Angst: Schon am zweiten Tag meldet sich der Magen nicht mehr – es stellt sich ein angenehmes Sättigungsgefühl ein. Beim Fasten zehren wir unseren Körper nicht aus, sondern stimmen ihn um: Der Stoffwechsel baut Reserven ab und plündert die Fettdepots.
Pause vom Alltag
Nehmen Sie sich zum Fasten eine Auszeit und wenn möglich eine Woche Urlaub. So entsteht eine wohltuende Zäsur im Alltag und der Organismus regeniert sich. Das befreit ihn von Giften und überschüssigen Pfunden. Die Fastenkur weist Ihnen den Weg zu mehr Lebensqualität und einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper. Das beugt Krankheiten vor.
Wesentlichen Anteil an den positiven Auswirkungen des Fastens hat die Darmsanierung. Dass ein gestörter Darm die Gesundheit untergräbt, wusste vor 100 Jahren der österreichische Arzt Franz Xaver Mayr: Im Zentrum einer F.X. Mayr-Kur steht die Regeneration des Verdauungsapparates.
Sanfte Darmreinigung
Fastenkuren und Schonkost nach F.X. Mayr lösen belastende Ablagerungen an den Darmwänden. Das trägt zur Stärkung der Abwehrkräfte bei – mehr als 70 Prozent der körpereigenen Abwehrzellen sind im Darm lokalisiert. So lindern Sie Allergien, Verdauungsprobleme, Gelenkbeschwerden, Migräne, Rückenprobleme und die verschiedensten Befindlichkeitsstörungen.
Unterstützen Sie die Darmreinigung durch Einnahme eines natürlichen und milden Passagesalzes, um den größtmöglichen Effekt zu erzielen. Dazu eignet sich zum Beispiel reizarmes Bittersalz, das Sie als fruchtiges Sprudelsalz in der Apotheke erhalten.
Vitalstoff-Lücken vermeiden
Damit die Fastenkur erfolgreich ist, darf kein Mangel an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen entstehen. Bei zeitgemäßen Fastenformen führen wir gezielt Vitalstoffe zu – das gewährleistet die reibungslose Funktion des Stoffwechsels und erleichtert die Entgiftung. Eine speziell für Fastende geeignete Nährstoffergänzung erhalten Sie in Ihrer Apotheke.
Der erste Schritt zum gesünderen Lebensstil
Wer die Grundregeln des gesunden Fastens beachtet, zieht aus dem vorübergehenden Verzicht einen großen Gewinn. Das gilt insbesondere für Menschen, die am Rande der Gesundheit leben: Sie sind nicht krank, fühlen sich aber nicht wohl.
Der Organismus signalisiert sein Unbehagen durch Kopf-, Muskel- oder Gelenkschmerzen. Hier wirkt eine Fastenkur Wunder: Die positive Selbsterfahrung und die geschärften Sinne für Signale des Körpers motivieren, damit wir zukünftig verantwortungsvoller mit uns selbst umgehen. Das ist die beste Voraussetzung für einen gesünderen Lebensstil.
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