Diäten

Mit der richtigen Ernährungsumstellung und Disziplin purzeln die Pfunde.
776 views

Die Ernährung umstellen, Krankheiten vorbeugen und sich mit ein paar Pfund weniger viel wohler in seiner Haut fühlen....

Vier verschiedene Protein-Shakes
787 views

Stark Zuckerhaltiges macht uns in Wahrheit hungrig. Zwischenmahlzeiten sollten darum möglichst zuckerarm sein.

Ein Frau schneidet verschiedenes Gemüse auf einem Holzbrett
770 views

Gemüse enthält reichlich Vitamine, Mineralstoffe und die für die Verdauung so wichtigen Ballaststoffe. Gemüse enthält gleichzeitig wenig Kalorien...

Fisch wie Lachs enthält wertvolle Omega-3-Fettsäuren
1039 views

Wer fit und gesund bleiben will, muss nicht nur auf die Kalorien, sondern auch auf die Vitalstoffe achten,...

Beim Fasten auf ausreichend Vitamine achten.
930 views

Wer seine Nahrungszufuhr reduziert, leidet oft schnell unter einem Nährstoffmangel. Mit der Immun-Diät können Sie abnehmen und das...

Essen Sie Lebensmittel, die Ihr Körper braucht.
895 views

Mit vielen Diäten und Blitzdiäten ändern Sie nur kurzfristig Ihr Essverhalten. Wer dauerhaft abnehmen will, braucht ein anderes...

Kräutertee hilft beim Abnehmen nach den Feiertagen.
780 views

Weihnachtsplätzchen, Christstollen, Honig- und Lebkuchen, Festtagsbraten und Silvester-Fondue. Bei all diesen kulinarischen Verlockungen werden viele von uns über...

Tomaten helfen mit ihrem Vitamin C beim Abnehmen.
1572 views

Tomaten sind nicht nur schmackhaft, sondern auch äußerst gesund. Das in Tomaten enthaltene Vitamin C hilft dem Körper...

Laufen ist das beste Ausdauertraining
792 views

Wussten Sie das? Im Sommer kann man leichter abnehmen! Die Gründe dafür liegen an unserem Verhalten bei heißem...

Bewegung hilft vor allem Senioren beim Abnehmen.
2114 views

Verhalten wir uns in unseren Essgewohnheiten und beim Sport weiter so, wie in jüngeren Jahren, nehmen wir pro...