Ernährung
Mate-Tee – das perfekte Sportgetränk
„Ohne Schweiß kein Preis“ - das gilt vor allem für Sportler. Bei starkem Wasser- und Mineralstoffverlust bietet sich...
Mate-Tee, der sanfte Muntermacher
Der Mate-Tee blickt auf eine jahrhundertelange Tradition in Südamerika zurück. Nach und nach fasst dieses Wundermittel auch in...
Die Schöne-Haut-Diät – Der Reistag
Reis liefert reichlich Kohlenhydrate und viel Kalium, aber kaum Fett.
Ödeme? Frühjahrsputz für den Körper
Oh Schreck! Ein Blick auf die Waage zeigt, dass schon wieder ein paar Kilos dazugekommen sind. Aber nicht...
So umschiffen Sie Diätfallen
Der Frühling kommt, aber die Bikinifigur noch in weiter Ferne? Dann wird es Zeit zum Abnehmen! Der Haken:...
Gesunde Ernährung: Fit statt fett
Die Ernährung umstellen, Krankheiten vorbeugen und sich mit ein paar Pfund weniger viel wohler in seiner Haut fühlen....
Mangelernährung: Alte Menschen haben oft wenig Appetit
Mangelernährung bei älteren Menschen ist ein oft unterschätztes Problem: Schätzungsweise 1,3 Millionen unterernährte Senioren leben allein zu Hause.
Bei Heißhunger Eiweiß statt Zucker
Stark Zuckerhaltiges macht uns in Wahrheit hungrig. Zwischenmahlzeiten sollten darum möglichst zuckerarm sein.
Gesund und vital mit Vitaminen
Vitamine und Mineralstoffe werden rund um die Uhr gebraucht, damit im Körper die Chemie stimmt. Die fleißigen Helfer...
Die Gemüsediät
Gemüse enthält reichlich Vitamine, Mineralstoffe und die für die Verdauung so wichtigen Ballaststoffe. Gemüse enthält gleichzeitig wenig Kalorien...