Stress

Eine Frau genießt den Sonnenuntergang in einem Kornfeld
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Permanenten Stress hält der Organismus nicht aus und warnt mit vielen kleinen Signalen. Die wichtigsten Symptome sind u....

Eine Frau erleidet am Arbeitsplatz einen Burnout
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Noch Stress oder schon Burnout? Cortisol gibt die Antwort. Ein Erschöpfungszustand kann ganz unterschiedliche Ausmaße haben.

Eine Weihnachtsmarkt mit regem Einkaufstrubel
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In der Praxis aber fühlen sich in der Weihnachtszeit viele Menschen überfordert und würden das Fest der Freude...

Gegen Prüfungsangst gibt es Strategien.
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Menschen mit Prüfungsangst haben oft schlechte Erfahrungen in Prüfungen gesammelt und glauben, dass sich das immer wiederholt. Dagegen...

Eine Frau genießt den Sonnenuntergang in einem Kornfeld
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Die Deutschen geben pro Jahr rund 58 Milliarden Euro für Reisen aus. Tendenz steigend.

Eine Frau schläft am Arbeitsplatz
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Zur Mittagsstunde Spitzenleistung bringen? Schlechtes Timing. Denn Kreativität und Konzentration erreicht bei den meisten von uns zwischen zehn...

Entspannungsübungen können Migräne-Attacken vorbeugen.
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Stress lässt sich nicht ganz verhindern. Aber er lässt sich zumindest soweit beherrschen, dass Gesundheitsschäden weitgehend vermieden werden...

Bei depressiven Verstimmungen stimmt die Chemie im Kopf nicht mehr.
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Psychotherapie kann Panikattacken lindern. Therapiebegleitend bietet sich eine Methode an, die auf Meditation und psychoanalytischen Ansätzen basiert.

Eine dampfende Teekanne mit einer Tasse
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Menschen mit anstrengenden, Stress auslösenden Tätigkeiten leiden bis zu 20 Prozent häufiger an grippalen Infekten als solche, die...

Ein vor Stress schwitzender Geschäftsmann
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Psychotherapeuten nennen es das »Himalaja-Phänomen« und warnen vor den seelischen und körperlichen Folgen der heutigen Schnelllebigkeit.