Wellness-Fit

Eine ältere Dame beim Joggen
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Sie gehen gern spazieren? Wunderbar! Hier sind jede Menge kleine Tricks, die ganz nebenbei Ihre Muskeln stärken.

Eine glückliche Familie beim Wandern
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Rock 'n' Roll, Milchbars, Quiz-Shows – was gut war kommt immer wieder. So ist es auch mit dem...

Ein idyllisches Feld im Sonnenuntergang
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Beginnen Sie mit den Punkten, die Ihnen am leichtesten fallen - zwei, drei genügen. Haben Sie sich eingespielt,...

EMS-Training schmilzt das Bauchfett weg.
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Experten bescheinigen dem EMS-Training, was Bauch-weg-Methoden zuvor nicht schafften: Es kann Muskeln am Bauch gezielt aufbauen und das...

Beliebt: Massagen mit heißen Steinen.
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Wellness ist die Antwort auf die Forderung nach einem bewussteren Lebensstil. Bei einigen ist Wellness zum Lebenstil geworden,...

Eine Auswahl von natürlichen Badezusätzen
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Viel Trubel im Alltag, klamme Finger und trübe Stimmung? Dann empfehlen wir Ihnen als Therapie ein Wannenbad mit...

Zwei Schwestern genießen den Schnee
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Die Tage werden kürzer und kälter und wir halten uns länger in geschlossenen Räumen auf. Da verbrauchen wir...

Ein Mann läuft barfuß durch die Brandung
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Der Winter hat unserer Haut zugesetzt: Die trockene Heizungsluft entzieht ihr Feuchtigkeit.

Laufen ist das beste Ausdauertraining
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"Wer rastet, der rostet", sagt der Volksmund. „Das ist tatsächlich so", betont unser Experte, Sport-Physiotherapeut Thomas Berfeld. „Man...

Ein Läufer hält sich das linke Knie
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Die Knie knirschen, fühlen sich steif an, jede Bewegung tut weh. Das sind typische Beschwerden bei verschlissenen Gelenken.