Fitness
Langlauf – Mehr Spaß beim Wintersport
Langlauf ist das Nordic Walking des Winters, sagen viele Sportexperten. So wie sich das schnelle Gehen mit Stöcken...
Bodhidharma: Der Ursprung des Kung Fu
Die Geschichte des Kung Fu geht auf den Weisen Bodhidharma zurück. Seine Geschichte ist interessant und eng verbunden...
Ran an den Sport!
Freizeitsport trägt wesentlich zur Gesundheit bei und war noch nie so beliebt wie heute. Dabei gilt es allerdings,...
Tai Chi gegen Stürze und Knochenbrüche
Tai Chi hilft im Alter, das Risiko von Stürzen und Knochenbrüchen zu mindern. Die sanften chinesischen Übungen verbessern...
Gelenke aus dem Winterschlaf wecken
Schmerzen die Gelenke bei der ersten langen Wanderung nach dem Winter? Stellvertretend für alle Leser befragt die »Neue...
Mit Schwung in den Frühling starten!
Die wärmenden Strahlen der Frühlingssonne und die blühende Natur laden zu einem ausgiebigen Spaziergang ein.
Nordic Wandern als Volkssport
Bei Wanderern wird das Laufen mit zwei Stöcken immer populärer. Nordic Walking orientiert sich stark im Fitnessbereich.
Nordic Walking: Jetzt aber hurtig!
Nordic Walking ist die herzfreundliche Trendsportart für jedes Alter. Zugegeben, ein bisschen seltsam sieht es aus, marschieren die...
Gegen das Übergewicht – Spiel, Spaß und Sport für Kinder
Übergewicht: Jedes zehnte Grundschulkind in Bayern ist zu dick. Zunehmender Fernsehkonsum, langes Sitzen vor dem Computer, mangelnde Bewegung...
Olympia-Fitness auf dem Sofa
Sie können in Ihrem Sessel sitzen bleiben, das sportliche Treiben verfolgen und trotzdem etwas für sich und Ihre...