Fitness

Langlauf in einer Winterlandschaft
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Langlauf ist das Nordic Walking des Winters, sagen viele Sportexperten. So wie sich das schnelle Gehen mit Stöcken...

Ein Mann macht im Sonnenuntergang Kung Fu-Übungen
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Die Geschichte des Kung Fu geht auf den Weisen Bodhidharma zurück. Seine Geschichte ist interessant und eng verbunden...

Eine Frau sportelt am Strand
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Freizeitsport trägt wesentlich zur Gesundheit bei und war noch nie so beliebt wie heute. Dabei gilt es allerdings,...

Eine Seniorin macht Tai Chi-Übungen
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Tai Chi hilft im Alter, das Risiko von Stürzen und Knochenbrüchen zu mindern. Die sanften chinesischen Übungen verbessern...

Arthrose im Knie ist sehr schmerzhaft.
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Schmerzen die Gelenke bei der ersten langen Wanderung nach dem Winter? Stellvertretend für alle Leser befragt die »Neue...

Eine glückliche Familie im Grünen
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Die wärmenden Strahlen der Frühlingssonne und die blühende Natur laden zu einem ausgiebigen Spaziergang ein.

Ein Paar beim Nordic Wandern in den Bergen
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Bei Wanderern wird das Laufen mit zwei Stöcken immer populärer. Nordic Walking orientiert sich stark im Fitnessbereich.

Eine Gruppe Frauen beim Walking
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Nordic Walking ist die herzfreundliche Trendsportart für jedes Alter. Zugegeben, ein bisschen seltsam sieht es aus, marschieren die...

Zwei Kinder in Zweikampf beim Fußball
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Übergewicht: Jedes zehnte Grundschulkind in Bayern ist zu dick. Zunehmender Fernsehkonsum, langes Sitzen vor dem Computer, mangelnde Bewegung...

Eine junge Frau trainiert zuhause
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Sie können in Ihrem Sessel sitzen bleiben, das sportliche Treiben verfolgen und trotzdem etwas für sich und Ihre...