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Analog der Chakra-Lehre befinden sich entlang der menschlichen Wirbelsäule sieben Energiezentren (Chakras). Den Körper wird von den Chakras durchstrahlt; entsprechend ihrer Lage in verschiedenen Bereichen.
Die Chakras beeinflussen die Organfunktionen, den Kreislauf und die Hormontätigkeit, aber auch Emotionen und Gedanken. Den Chakras sind Farben, Elemente und Symbole zugeordnet, die den energetischen Schwingungsfrequenzen des jeweiligen Energiewirbels entsprechen.
Die Arbeit an diesen Energiezentren, die aus tiefen Atmungs-, Körper- und Entspannungsübungen sowie Übungen zur Farbvisualisierung besteht, ermöglicht der oder dem Übenden, diese inneren Kräfte zu aktivieren, spüren und kennen zu lernen.
