Chi Gong

Fachbegriffe aus dem Bereich Medizin verständlich erklärt.

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Chi Gong (oder auch Qi Gong) ist eine über 3000 Jahre alte chinesische Heilgymnastik.

Bei Chi Gong werden einfache, entspannende, meist meditative Übungen mit der individuell richtigen Atmung kombiniert. Ziel ist die Steigerung der Lebensenergie (Chi oder Qi) des Menschen.

So kann vielen Leiden vorgebeugt werden, zum Beispiel Herz-Kreislauferkrankungen, Stress, Kopfschmerzen, depressive Verstimmungen oder Schlaflosigkeit. Chi Gong sollte nicht in Eigenregie, sondern nur bei qualifizierten Lehrern erlernt werden.

Mehr Infos: Wellness-ABC/Qi Gong

Gesundheits-ABC: Buchstabe C