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Viele Menschen fasten, weil sie abnehmen wollen. Ursprünglich diente es aber zur Entschlackung des Körpers und kann auch therapeutisch, zum Beispiel bei chronischen Darmerkrankungen, angewendet werden.
Nachdem der Magen-Darm-Trakt durch die Einnahme von Bittersalzen und eine Darmspülung entleert und gereinigt worden ist, nimmt der Betroffene über einen gewissen Zeitraum hinweg nur flüssige Nahrung zu sich. Im Gegensatz zu den meisten anderen Diäten werden hier weder Kalorien gezählt, noch müssen bestimmte Nahrungsmittel besorgt werden.
Dennoch kann das Fasten – falsch durchgeführt – das Herz-Kreislauf-System belasten. Sprechen Sie daher mit Ihrem Hausarzt, bevor Sie fasten. Er sollte sicherstellen, dass Sie der Kur körperlich gewachsen sind. Das gilt vor allem für kranke Menschen.
