Omega-Fettsäuren

Fachbegriffe aus dem Bereich Medizin verständlich erklärt.

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Bei Omega-Fettsäuren handelt es sich um ungesättigte, lebenswichtige Fettsäuren.

Jede Omega-Fettsäure verfügt über ihr eigenes, wichtiges Wirkspektrum und muss über die Nahrung aufgenommen werden. Unser Körper kann sie nämlich nicht selbst bilden. Steht ihm zu wenig zur Verfügung, kann es unter anderem zu Wachstumsstillstand, Hautentzündungen und Nierenschädigung führen. Omega-Fettsäuren sind zum Beispiel in Walnuss-, Soja-, und Leinöl, aber auch in Lachs, Hering, Sardinen, Schweinefleisch und Milch enthalten.

Mehr Informationen: Fisch und Meeresfrüchte

Gesundheits-ABC: Buchstabe O