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Silizium ist das Element, das am zweithäufigsten auf der Erde auftritt (nach Sauerstoff). Es liegt in den Pflanzen häufig an Pektin und Stärke gebunden vor. Die einzelnen organischen Verbindungen werden im Verdauungstrakt aufgebrochen. Die resorbierte Form des Siliziums ist das Silikation. Silizium wird sehr schlecht resorbiert.
Das Spurenelement ist verantwortlich für den Wachstum von Knochen und Bindegewebe. Daher befindet es sich auch größtenteils in den aktiven Wachstumszonen der Knochen. Silizium fördert auch die Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung.
Anwendung
Nahrungsmittel mit einem hohen Siliziumgehalt oder Teeaufgüsse bestimmter Pflanzen, sowie pulverisierte Kieselerde wird bei unterschiedlichsten Beschwerden eingesetzt. Diese Präparate kann man innerlich oder äußerlich anwenden bei Haarausfall, brüchigen Nägeln, Bindegewebsschwäche, Hauterkrankungen wie Pickel, Sonnenbrand, usw., aber auch gegen Zahnfleischbluten, Mundentzündungen und Lungen- bzw. Atemwegserkrankungen.
Folgen von Mangelerscheinungen sind Hautjucken, Haarausfall, Eingeweidebrüche, Banscheibenbeschwerden, Bänderschwäche und eine geschwächte Abwehr.
Hinweise
- Auch bei längerer Einnahme größerer Mengen Kieselerde sind keine Nebenwirkungen zu fürchten.
- Aber eine längere Aufnahme silikogener Feinstäubeführt zur Lungenfibrose, die Atemnot, Husten und Blausucht nach sich ziehen kann.
- Gefährdet sind hier hauptsächlich Arbeiter im Bergbau und in der Stein-, Kies-, Sand- und keramischen Industrie.
- Die entstandene Silikose ist meldepflichtig.
Literatur
- Heinz Scholz „Mineralstoffe und Spurenelemente“ ; Hippokrates Verlag GMBH
Lateinische und sonstige Namen
- Kieselerde
- Kieselsäuren
- Silicium
- Silikate
Nebenwirkung
Tagesbedarf 20 – 30 mg
Präparate
- Kieselerde Kapseln (Bad Heilbrunner)
- Kiesel-Gel (Kneipp)
- Kieselerde-Magnesium-Calcium Kapseln (Renatura)
- Kieselerde Vitamin Kapseln (Schaeben)
- biovit Kieselerde + Magnesium + Calcium Kapseln (Biovital)
- Kieselerde (Renatura)
- Kieselerde-Kautabletten (Vitus)
Vorkommen
Der Bedarf an Silizium wird sehr leicht gedeckt, da sehr viel Silizium in Kartoffeln, Mineralwasser, Hirse, Gerste, Hafer und Pektin enthalten ist.
Wirkung
Die Festigkeit und Elastizität der Gelenkknorpel und des Bindegewebes bewirkt Silizium durch sogenannte Verstrebungen zwischen den Eiweißmolekülen.
