Noch niemals sind die Menschen so alt geworden wie heute. Das ist ohne Zweifel ein Verdienst der modernen Medizin mit ihren Diagnose- und Behandlungsmethoden. Es macht jedoch viel mehr Spaß das Alter zu genießen, wenn Sie lange körperlich und geistig jung bleiben.
Ärzte und Wissenschaftler betonen: Das ist keine Schicksalsfrage. Wir können selbst eine Menge dazu beisteuern. Wir verraten Ihnen die wichtigsten Regeln, die jeder beherzigen sollte, um lange jung zu bleiben.
Einfache Tricks, um jung zu bleiben
Machen Sie regelmäßig Gedächtnistraining und Konzentrationsübungen. Nützen Sie dabei die Kraft des ältesten Baumes der Welt, des Ginkgobaumes. Machen Sie eine Kur über mehrere Monate hinweg mit Dragées aus der Apotheke. Dieser Wirkstoff fördert die Durchblutung des Gehirns.
Bewegen Sie sich regelmäßig in sauerstoffreicher Luft, am besten draußen in der Natur. Wandern, Rad fahren, Gymnastik und Atemübungen gelten als Lebenselixier. Wichtig: nicht rauchen! Sorgen Sie für eine ausreichende Zufuhr des Mineralstoffes Kalzium. Machen Sie Bewegungsübungen. Frauen müssen für einen gesunden Hormonhaushalt sorgen.
Gehen Sie regelmäßig zu Fuß, um jung zu bleiben. Tun Sie etwas gegen zu hohe Cholesterinwerte. Stärken Sie Herz und Kreislauf unterstützend mit Präparaten, welche die wertvollen Wirkstoffe des Weißdornes, Magnesium und Vitamin E enthalten.
Erholen Sie die Augen in der Natur. Wenn Sie schlecht sehen, entscheiden Sie sich für eine Brille oder Kontaktlinsen. Wer gut sieht, wirkt jünger. Tun Sie alles, was die Adernverkalkung bremst. Wenn Sie schlecht hören, benutzen Sie bitte ein Hörgerät. Sie fühlen sich älter, wenn Sie nur schlecht Geräusche wahrnehmen können.
Ein ganzer Mann dank Ginkgo?
In verschiedenen wissenschaftlichen Untersuchungen zeigte sich, dass die regelmäßige Einnahme von Ginkgo-Präparaten Erektionsstörungen beheben kann. Koreanische Wissenschaftler verabreichten beispielsweise Männern, die aufgrund von Medikamenten-Einnahmen unter sexuellen Störungen litten, für zwei Monate Ginkgo-Extrakte. Ergebnis: Bei den Patienten trat eine deutliche Besserung ihrer Beschwerden ein.
Heute findet dieser Baum eben nicht mehr nur unter Naturliebhabern, sondern vor allem unter Arzneipflanzenforschern seine Anhänger. Seit 300 Millionen Jahren existiert diese widerstandsfähige Art auf der Erde. Offenbar kann der Ginkgo gut schädigende Einflüsse abwehren – eine Eigenschaft, die ihn für seine Anwendung als Arzneimittel prädestinieren.
Quelle: Dr. Kaske
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