Wellness-Fit

Feldenkrais-Übungen für verbesserte Beweglichkeite
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Wie viele Wellness-Techniken sahen die Menschen die Feldenkrais Methode fälschlicher Weise lange Zeit im Bereich Esoterik, obwohl sie...

Yoga hat eine lange Geschichte.
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Yoga ist eine alte, indische Methode zur Bewusstseinserweiterung. Doch auch heute findet Yoga in seinen unzähligen Formen viele...

Entspannungsübungen können Migräne-Attacken vorbeugen.
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Hatha Yoga ist die am weitesten verbreitete Yoga-Technik. Sie verfeinert die Körperwahrnehmung und lindert den Stress. Viele Übungen...

Ein Mann führt Yoga-Übungen aus
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Kundalini - hinter diesem magischen Zauberwort verbirgt sich die geistige Kraft, die in jedem Menschen ruht.

Langlauf in einer Winterlandschaft
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Langlauf ist das Nordic Walking des Winters, sagen viele Sportexperten. So wie sich das schnelle Gehen mit Stöcken...

Zen Kiesel im Wasser
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In schwierigen Zeiten suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, trotz Stress und Ärger sich zu Hause ihre eigene Wohlfühloase...

Ein felsiger Strand in Goa
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Seit den späten sechziger Jahren erfreut sich Goa bei Indienreisenden großer Beliebtheit. Goa bietet Etwas für jeden Urlaubsreisenden.

Im Ayurveda sollte man sich typgerecht ernähren.
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Die drei Säulen einer guten Gesundheit sind im Ayurveda Nahrung, Sex und Schlaf. Der wichtigste Faktor ist die...

Eine Massage nach Ayurveda kann gegen MS helfen
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Die indische Heilkunst Ayurveda steht seit jeher für eine besondere Wirkungskraft. Nicht nur in Indien, sondern auf der...

Ein Mann macht im Sonnenuntergang Kung Fu-Übungen
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Die Geschichte des Kung Fu geht auf den Weisen Bodhidharma zurück. Seine Geschichte ist interessant und eng verbunden...