Ayurveda

Wellness entspannt Körper und Seele.

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Ayurveda ist eine holistisch (ganzheitlich) ausgerichtete „Wissenschaft vom Leben“ und älteste überlieferte Medizinlehre der Welt (über 5000 Jahre).

Das Leben wird in seiner Gesamtheit als Zusammenspiel von Körper, Sinne, Geist und Seele betrachtet. Durch ein auftretendes Ungleichgewicht der energetischen Grundkräfte Vata, Pitta und Kapha können gesundheitliche Störungen entstehen. In jedem Menschen sind auch die Elemente dieser drei Grundkräfte – den sogenannten Doshas – vorhanden, nur in unterschiedlicher Ausprägung.

Die drei Doshas sind:

  • Vata = Bewegungsprinzip: Kräfte, die mit Beweglichkeit und Bewegung des Körpers zu tun haben, Kräfte also, die den Atem, die Muskeln im Magen-Darm-Trakt und die Ausscheidungswege kontrollieren sollen.
  • Pitta = das Feuer- bzw. Stoffwechselprinzip: Energien, die an Umwandlungskräften beteiligt sind, beispielsweise am Stoffwechsel und an der Verdauung.
  • Kapha = Strukturprinzip: eine Kraft, die dem Körper Struktur und Stabilität gibt, beispielsweise stabile Gelenke.

Jedem dieser Kräfte sind verschiedene Merkmale wie heiß oder kalt, süß oder sauer, langsam oder schnell zugeordnet. Dementsprechend werden auch verschiedene Speisen, Pflanzen und Behandlungsmethoden in die drei Doshas eingeteilt.

Durch passende ayurvedische Kost, natürliche Heilmittel aus Kräutern und Pflanzen sowie ayurvedische Behandlungsformen wie Synchronmassage, Stirnölgüsse und Dampfbäder soll das körperliche und seelische Gleichgewicht wiederhergestellt werden.

Die Therapie wird auf jeden einzelnen Patienten individuell zugeschnitten. Ayurveda kann therapeutisch eingesetzt werden bei: Magen-Darm-Störungen, chronischen Schmerzen, Kreislaufbeschwerden, Erschöpfung, Stress, Unruhezuständen, Gewichtsproblemen und chronischen Schmerzen.

Wichtige ayurvedische Behandlungsformen sind:

  • Shirodhara – Stirnölguss
  • Abhyanga – Ganzkörper-Ölmassage
  • Padhabhyanga – Fuß-Ölmassage
  • Garshan – Rohseidenhandschuhmassage
  • Mukabhyanga – verjüngende Gesichtsmassage
  • Udara – wohltuende Bauchbehandlung

Wellness-ABC: Buchstabe A