Schlafstörung
Endlich gut einschlafen und erholt aufwachen!
Über 25 Prozent der Bevölkerung leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen. Dabei sind ältere und jüngere Menschen gleichermaßen betroffen.
Die größten Störfaktoren beim Schlafen
Sie leiden unter Schlafstörungen? Wir zählen Ihnen die größten Schlafräuber auf und erklären Ihnen, wie Sie sie bekämpfen...
Erste Hilfe gegen das Schnarchen
Zehn Prozent unserer Bevölkerung sind Nacht für Nacht einem Lärmpegel von bis zu 80 Dezibel ausgesetzt, der demjenigen...
Tipps für einen besseren Schlaf
Im Schlaf regeneriert sich unser Körper. Menschen mit Einschlafstörungen sollten mit natürlichen Mitteln ihre Schlafqualität erhöhen.
Unser Gehirn arbeitet im Schlaf weiter
Kennen Sie das? In zeitlich kurzen Träumen können wir ganze Romane erleben. Das zeigt, dass unser Unterbewusstsein viel...
Gute Nacht! Wie Sie wieder ruhig schlafen
Abends sanft einschlummern und morgens erholt aufwachen – davon können Menschen mit Schlafstörungen nur träumen. Einfache Schlafregeln und...