Wellness-Fit
15 Tipps: Gesünder spazieren gehen
Sie gehen gern spazieren? Wunderbar! Hier sind jede Menge kleine Tricks, die ganz nebenbei Ihre Muskeln stärken.
Wandern ist geil!
Rock 'n' Roll, Milchbars, Quiz-Shows – was gut war kommt immer wieder. So ist es auch mit dem...
Lebensfreude, inneres Gleichgewicht und mehr Achtsamkeit finden
Beginnen Sie mit den Punkten, die Ihnen am leichtesten fallen - zwei, drei genügen. Haben Sie sich eingespielt,...
Strom schmilzt Fett weg
Experten bescheinigen dem EMS-Training, was Bauch-weg-Methoden zuvor nicht schafften: Es kann Muskeln am Bauch gezielt aufbauen und das...
Warum Wellness?
Wellness ist die Antwort auf die Forderung nach einem bewussteren Lebensstil. Bei einigen ist Wellness zum Lebenstil geworden,...
Badezusätze: Baden Sie sich gesund
Viel Trubel im Alltag, klamme Finger und trübe Stimmung? Dann empfehlen wir Ihnen als Therapie ein Wannenbad mit...
Vital in den Winter
Die Tage werden kürzer und kälter und wir halten uns länger in geschlossenen Räumen auf. Da verbrauchen wir...
Von Kopf bis Fuß auf Wellness eingestellt
Der Winter hat unserer Haut zugesetzt: Die trockene Heizungsluft entzieht ihr Feuchtigkeit.
Sportlich fit ein Leben lang
"Wer rastet, der rostet", sagt der Volksmund. „Das ist tatsächlich so", betont unser Experte, Sport-Physiotherapeut Thomas Berfeld. „Man...
Knackpunkt Knie
Die Knie knirschen, fühlen sich steif an, jede Bewegung tut weh. Das sind typische Beschwerden bei verschlissenen Gelenken.