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Nicht alles, womit uns unsere Waage am Morgen erschreckt, sind unbedingt überschüssige Fettpölsterchen.
Job und Familie - fur viele Frauen ein Balanceakt, der sich aber mehrfach lohnt. So fanden . . .
Die Kerzen auf dem Kuchen zum 40. Geburtstag pusten die meisten Frauen noch mit viel Freude aus. Doch wehe, es brennen 45 Lichtlein: Spätestens dann macht . . .
Bad Heilbrunn. Wer möchte nicht gerne das uralte Wissen um die heimischen Kräuter am Wegesrand erwerben? Der aktive Umgang mit der Natur sowie das Erkennen . . .
Gemüse enthält reichlich Vitamine, Mineralstoffe und die für die Verdauung so wichtigen Ballaststoffe. Gemüse enthält gleichzeitig wenig Kalorien und ist daher ideal für die Figur.
Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte und nach einer Alternative zum Nordic Walking sucht, sollte sich aufs Fahrrad schwingen.
Bewegung hält fit – aber nur dann, wenn der Körper mitspielt. Ein Nährstoffmangel macht schnell einen Strich durch die Rechnung
Müdigkeit und Abgeschlagenheit scheinen für Martina Glagow echte Fremdwörter zu sein. Die 3-fache Silbermedaillen-gewinnerin der Olympischen Spiele 2006...
Was aber heißt Regeneration? Im Allgemeinen verknüpfen wir den Schlaf mit der absoluten Ruhe des Körpers - fast bis zum Stillstand.
Schönheit kommt nicht von ungefähr. Eine gute Figur, schöne Haut, Haare und Nägel sind meist das Ergebnis einer intensiven Pflege. Dazu gehört auch die Ernährung . . .
Mate, das coffeinhaltige Volksgetränk der Südamerikaner, wird aus den Blättern des immergrünen Matestrauchs (Ilex paraguariensis) zubereitet.
„Ich bin eben nicht mehr so fit wie früher“, entschuldigen sich gerade ältere Menschen gerne, wenn ihnen die Anforderungen des Alltags nicht mehr so leicht von der Hand gehen . . .
Reis liefert reichlich Kohlenhydrate und viel Kalium, aber kaum Fett. In Verbindung mit frischem Obst und Gemüse und vor allem salzarm zubereitet entwässert . . .
Ein Schmerz-Blitz, der in die Wade einschlägt: Fast jeder hat schon mal einen Muskelkrampf dieser Art gehabt,. . .
Mit Cuia und Bombilla – Mate à la Südamerika
Mit Tai Chi können Senioren das Risiko für Stürze und Knochenbrüche mindern. Denn die sanften chinesischen Übungen verbessern deutlich die körperliche Fitness . . .
Das bringt Sie in Schwung
Denke nie gedacht zu haben, denn das Denken der Gedanken ist gedankenloses Denken. Alles klar? Wenn Sie es schaffen, ...
