Ernährung

Mate Tee hilft beim Abnehmen.
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„Ohne Schweiß kein Preis“ - das gilt vor allem für Sportler. Bei starkem Wasser- und Mineralstoffverlust bietet sich...

Mate-Tee ist in Südamerika sehr beliebt. und wird dort angebaut.
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Der Mate-Tee blickt auf eine jahrhundertelange Tradition in Südamerika zurück. Nach und nach fasst dieses Wundermittel auch in...

Eine umgekippte Schale mit Reis
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Reis liefert reichlich Kohlenhydrate und viel Kalium, aber kaum Fett.

Salat kann beim Entwässern helfen.
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Oh Schreck! Ein Blick auf die Waage zeigt, dass schon wieder ein paar Kilos dazugekommen sind. Aber nicht...

Bekämpfen Sie den inneren Schweinehund und machen Sie Sport!
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Der Frühling kommt, aber die Bikinifigur noch in weiter Ferne? Dann wird es Zeit zum Abnehmen! Der Haken:...

Mit der richtigen Ernährungsumstellung und Disziplin purzeln die Pfunde.
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Die Ernährung umstellen, Krankheiten vorbeugen und sich mit ein paar Pfund weniger viel wohler in seiner Haut fühlen....

Im Alter verlieren immer mehr Senioren die Lust am Kochen.
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Mangelernährung bei älteren Menschen ist ein oft unterschätztes Problem: Schätzungsweise 1,3 Millionen unterernährte Senioren leben allein zu Hause.

Vier verschiedene Protein-Shakes
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Stark Zuckerhaltiges macht uns in Wahrheit hungrig. Zwischenmahlzeiten sollten darum möglichst zuckerarm sein.

Frische Äpfel auf einem Küchenbrett
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Vitamine und Mineralstoffe werden rund um die Uhr gebraucht, damit im Körper die Chemie stimmt. Die fleißigen Helfer...

Ein Frau schneidet verschiedenes Gemüse auf einem Holzbrett
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Gemüse enthält reichlich Vitamine, Mineralstoffe und die für die Verdauung so wichtigen Ballaststoffe. Gemüse enthält gleichzeitig wenig Kalorien...