Fitness

Eine Frau macht Dehnübungen
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Lange galt: Kein Sport ohne vorherige Dehnübungen. Dehnübungen halten die Muskeln geschmeidig und beugen Muskelkater und Verletzungen vor.

Eine Frau streckt sich am Arbeitsplatz
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Um gut jagen und sammeln zu können, besitzt der Mensch seit Urzeiten einen für ausdauernde Bewegung konstruierten Körper....

Radfahren hält im Alter fit
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Nie war die Lebenserwartung so hoch wie heute, und die Aussichten sind weiter steigend. Jung und vital bleiben...

Entspannung beim abendlichen Yoga
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Yoga gilt als spezielle fernöstliche Mischung aus Gymnastik, Atemübungen und Philosophie des Lebens. Sie begeistert immer mehr Menschen...

Das Isarufer bei Bad Tölz in de Abendröte
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Am 6. Oktober um 9 Uhr eröffnet Erwin Huber, der Bayerische Staatsminister für Wirtschaft, Infrastruktur, Verkehr und Technologie,...

Bewegung hilft vor allem Senioren beim Abnehmen.
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Wenn von gesunden Sportarten die Rede ist, fällt als erstes das Wort »Schwimmen«. Der Trainingseffekt beruht darauf, den...

Regelmäßige Bewegung beugt einer Herzinsuffizienz vor
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Wer seine Gesundheit fördern möchte und nach einer Alternative zum Nordic Walking sucht, schwingt sich aufs Fahrrad. Radeln...

Ausdauersport wie Joggen hält das Herz fit
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Auf den ersten Blick haben die Begriffe »Wandern« und »Trendsport« nichts gemeinsam. Viele entdecken jetzt diese ursprüngliche Form...

Ein Ehepaar macht eine Radtour im Grünen
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Magnesium-Mangel setzt Herz und Muskeln zu. Bewegung hält fit, wenn der Körper mitspielt. Ein Nährstoffmangel macht schnell einen...

Eine Junge Frau wandert einen Berg hinauf
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Erstaunlich: Obwohl uns bergauf zu wandern anstrengender erscheint, ist dies für die meisten Menschen gesünder als bergab.