Fitness

Eine Frau macht Dehnübungen
3243 views

Lange galt: Kein Sport ohne vorherige Dehnübungen. Dehnübungen halten die Muskeln geschmeidig und beugen Muskelkater und Verletzungen vor.

Eine Frau streckt sich am Arbeitsplatz
3201 views

Um gut jagen und sammeln zu können, besitzt der Mensch seit Urzeiten einen für ausdauernde Bewegung konstruierten Körper....

Radfahren hält im Alter fit
3278 views

Nie war die Lebenserwartung so hoch wie heute, und die Aussichten sind weiter steigend. Jung und vital bleiben...

Entspannung beim abendlichen Yoga
3209 views

Yoga gilt als spezielle fernöstliche Mischung aus Gymnastik, Atemübungen und Philosophie des Lebens. Sie begeistert immer mehr Menschen...

Das Isarufer bei Bad Tölz in de Abendröte
2932 views

Am 6. Oktober um 9 Uhr eröffnet Erwin Huber, der Bayerische Staatsminister für Wirtschaft, Infrastruktur, Verkehr und Technologie,...

Bewegung hilft vor allem Senioren beim Abnehmen.
2939 views

Wenn von gesunden Sportarten die Rede ist, fällt als erstes das Wort »Schwimmen«. Der Trainingseffekt beruht darauf, den...

Regelmäßige Bewegung beugt einer Herzinsuffizienz vor
2447 views

Wer seine Gesundheit fördern möchte und nach einer Alternative zum Nordic Walking sucht, schwingt sich aufs Fahrrad. Radeln...

Ausdauersport wie Joggen hält das Herz fit
3059 views

Auf den ersten Blick haben die Begriffe »Wandern« und »Trendsport« nichts gemeinsam. Viele entdecken jetzt diese ursprüngliche Form...

Ein Ehepaar macht eine Radtour im Grünen
2772 views

Magnesium-Mangel setzt Herz und Muskeln zu. Bewegung hält fit, wenn der Körper mitspielt. Ein Nährstoffmangel macht schnell einen...

Eine Junge Frau wandert einen Berg hinauf
4842 views

Erstaunlich: Obwohl uns bergauf zu wandern anstrengender erscheint, ist dies für die meisten Menschen gesünder als bergab.