Fitness
Radfahren – effektiver und schonender Sport
Das Fahrrad ist eines der wenigen Sportgeräte, das einen praktischen Nutzen als umweltschonendes Fortbewegungsmittel besitzt. Daher ist die...
Welches Fitness-Studio eignet sich für mich?
Ob bei Regen, bei Hitze, morgens oder abends – in einem Fitness-Studio hat man immer perfekte Bedingungen, um...
Ein Orden für die Fitness
Mit 89 Jahren hat Ingeborg Becker in diesem Jahr ihr 50. Deutsches Sportabzeichen gemacht. Das Abzeichen für Fitness...
Verhindern Sie Wadenkrämpfe bei Nacht und im Sport
Magnesiummangel kann in vielen Dinge gründen und eine Reihe von Symptomen zeigen. Dabei stellt Magnesium für den Körper...
Nordic Walking ist nicht jedermanns Sache
Nordic Walking gefällt nicht jedem. Das Fahrrad bietet eine Alternative. Radfahren ist besonders für Freunde von Ausdauersport die...
Radfahren – Regt den Kreislauf an und schont die Gelenke
Wer nach einer Alternative zum Nordic Walking sucht, sollte sich aufs Fahrrad schwingen. Rad fahren ist immer noch...
Nordic Walking: Fit auf schonende Art
Verspannte Muskeln im Nacken- und Schulterbereich? Hin und wieder stechende Rückenschmerzen?
Muskeln, ein Meisterwerk der Natur
Es ist verwunderlich, dass uns so viele grimmig dreinblickende Menschen begegnen. Um böse zu gucken brauchen wir 54...
Gemeinsam gegen den inneren Schweinehund
Jeder wünscht sich in der zweiten Lebenshälfte mehr körperliche Fitness. Allerdings schaffen es viele nicht, den inneren Schweinehund...
Mit Feldenkrais Bewegungsabläufe optimieren!
Wie viele Wellness-Techniken sahen die Menschen die Feldenkrais Methode fälschlicher Weise lange Zeit im Bereich Esoterik, obwohl sie...